저자 소개
에크하르트 톨레
달라이 라마, 틱낫한과 함께 21세기 최고의 영적 지도자로 꼽힌다. 그는 The New York Times에서 “미국에서 가장 신뢰할 수 있는 명상 책 저자”로 선정되었으며 The Watkins Review에서 가장 영향력 있는 인물로 선정되었습니다. 독일에서 태어나 런던대학교와 케임브리지대학교를 졸업했다. 어린 시절의 경험으로 20대에 심한 우울증에 시달렸으나 깨달음을 통한 내적 변화를 경험한 후 불교 철학과 다양한 명상법을 배우며 교육을 시작했다. 그는 인간과의 우연한 만남을 통해 자신의 생각을 전달하는 영적 지도자로 자리 매김했습니다. 세미나, 강의, 개인 상담을 통해 얻은 질문과 답변을 모은 그의 첫 번째 저서인 Live in the moment는 뉴욕 타임즈에서 오랫동안 베스트셀러 1위를 기록했으며 전 세계 수많은 독자들의 삶을 변화시켰습니다.
요약
현재 순간에만 집중하는 것이 삶의 중요한 가치임을 강조하며 과거나 미래에 대한 걱정을 극복하는 방법을 보여준다. 현재에 집중함으로써 에고의 욕망과 욕심을 극복하고 개인의 성장과 내면의 평화를 찾는 방법을 제시한다.
사랑은 존재의 상태입니다. 그래서 사랑은 밖에 있는 것이 아니라 당신 안에 있습니다. 당신은 결코 사랑을 잃을 수 없으며 사랑은 결코 당신을 떠날 수 없습니다. /피 126
이미 알고 있듯이 관계는 행복이나 만족을 가져다주지 않습니다. 인간관계를 통해 구원을 얻으려 하면 계속해서 환멸만 느끼게 됩니다. 그러나 관계가 깨달음을 위한 것이지 행복을 위한 것이 아님을 받아들인다면, 그 관계에서 구원을 찾을 뿐만 아니라 이 세상에 오게 될 더 높은 수준의 의식에 도달하게 될 것입니다. /피 130
마음이 만든 모든 갈등을 극복하는 순간 당신은 깊은 호수와 같습니다. 삶의 외부 환경에서 무슨 일이 일어나든 변화하는 것은 호수의 표면뿐입니다. /피 156
검토
이 책을 읽는 것만으로도 마음이 명상하듯이 고요해지는 것을 느꼈다. 또한 미래에 대한 막연한 두려움, 과거의 기억에서 오는 고통, 외로움과 인간관계에서 오는 부정적인 감정에 대한 답을 찾을 수 있었습니다. 실생활에서 내 마음이 혼란스러울 때 “관찰자로 계속 보기”를 적용합니다.. 판단하지 않고 마음의 소리와 감정을 인식하는 것만으로도 부정적인 감정과의 단절을 느낄 수 있습니다. 이 책을 만나게 되어 기쁩니다. 오랫동안 곁에 두고 싶은 책이다.